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資深藝人賀一航、秀場天王豬哥亮都因大腸癌奪命，這個在台灣死亡率極高的癌症，已蟬聯10大癌症榜首數年，事實上若及早發現初期症狀，存活率高達90%！除了少吃團圓年菜加工食品、多攝取蔬菜外，有專家建議，平時多喝「無糖綠茶」也能降低大腸癌風險。
據三立新聞報導，台大大腸直腸外科主任梁金銅曾表示，大腸癌的高危險族群，不外乎平時愛吃肉類、奶油、起司、燒烤類的民眾。且大腸癌早期圍爐年菜一點症狀都沒有，只有臉色較蒼白、體力較差，一定要做了大腸癌檢查才會發現，不過只要及早發現，第一期存活率高達90%，可是初期不易察覺，若拖到末期，最多只能活2年，相當致命。
據新竹馬偕醫院資料指團圓飯菜色出，大腸直腸癌的症狀，包含大便帶血、肛門出血、大號習慣改變，已經上了大號還想再上，以及長期貧血、體重減輕、腹部有腫塊等。主要發生在50歲以上，除了愛吃高油脂、低纖飲食外，抽菸、喝酒還有家族病史，都是增加罹癌風險的因素。
對此醫師建議，不論男女，到了40歲以上就要定期接受檢查，隨時注意自己排便的情形，少吃高油脂食物，多攝取蔬菜水果及高纖食品，預防大腸癌一點都不難。
除此之外，專研飲食延長健康的醫師克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)，曾在書籍《沙漏式飲食法》指出，「綠茶」因含有「類黃酮」，具弱毒性，可以刺激細胞啟動防禦機制，讓細胞產生能保護人體的蛋白質，有助於提高細胞抵抗損壞能力，只要每天喝無糖綠茶，就能減少57%罹患大腸癌風險。
另外有專家表年菜食譜示，每天喝10杯無糖綠茶的女性，比每天喝少於3杯綠茶的，出現癌症時間晚了9年；而每天喝5杯無糖綠茶的男性，罹患攝護腺癌的風險則減少48％。
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